Заболевания дыхательной системы

Заболевания дыхательной системы захватывают наибольшее число населения: в картине общей заболеваемости они занимают более 50 процентов. Самым тяжёлым заболеванием считается рак лёгких и в 90% примеров его связывают с курением. Каждый год из-за курения на планете умирают около 350 000 человек, а пассивное курение вредит здоровью даже больше, чем активное. От рака лёгких погибает больше людей, чем от какого-либо другого рака. Ну а если не касаться рака лёгких, то ежегодно в нашей стране от других заболеваний дыхательной системы страдает до 60% населения.

Откуда такая внушительная статистика? Она связана с тем, что эти заболевания коварны и воспаление лёгких, например, занимает первое место, как причина смертельных исходов от инфекций, и шестое месте в списке всех причин смерти. Поэтому так ценны во время поставленный диагноз и правильно назначенное лечение. Профилактика таких заболеваний становится первоочередной задачей, особенно в осенне-зимний период.

Вот самые распространённые заболевания дыхательной системы:

•    Хронический бронхит.

•    Пневмония.

•    Бронхиальная астма.

•    Хроническая обструктивная болезнь легких.

•    Рак легких.

Что же провоцирует подобные болезни?

Все источники риска разбиваются на 2 категории: убираемые и неубираемые. К неубираемым относится плохая наследственность. Бронхиальная астма - яркий пример такого фактора.

К убираемым относятся:

• курение, не только активное, но и пассивное. Курящие люди, например обструктивной болезнью лёгких болеют в 80% случаев.  Курение провоцирует и другие заболевания дыхательной системы;

• аллергены. Их наличие вокруг нас - причина увеличения заболевания астмой. Их становится больше в 1,5 раза каждые десять лет;

• воздействие химических соединений, присутствующих на опасных тяжёлой и лёгкой промышленности.

• грязный воздух;

• лишний вес - причина усиленной работы и изнашивания лёгких;

• неверное питание. Недостаточное содержание витаминов С и Е, магния, селена, омега-3 жирных кислот провоцирует астму;

• ослабленный иммунитет - постоянная причина заболеваний органов дыхания.

Что же нужно делать, чтобы предупредить болезни лёгких:

• Во-первых, необходимо прекратить курить и не находиться в помещении рядом с курящими людьми и уже через 1 год объём лёгких увеличится на 10 процентов.

• Во-вторых, избавляйтесь от любых аллергенов натурального и химического происхождения, не используйте пуховых подушек, чаще производите влажную уборку дома.

• В-третьих, укрепляйте иммунитет. Чаще проветривайте помещение, выбирайте натуральные строительные и декоративные материалы, чаще проводите время на прогулках за городом. Ведите активный образ жизни.

• В-четвёртых, контролируйте вес. Даже потерянные 10% массы облегчают дыхание, и в некоторой степени избавляют от одышки.

• И в-пятых, правильно питайтесь. Включайте в рацион обязательные витамины и микроэлементы.

Не пренебрегайте регулярным медицинским обследованием: флюорографией и осмотром врача 1 раз в год, и не забывайте применять профилактические меры. Средства для профилактики  вы можете найти в нашем интернет-магазине. Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить.